Budi Sutomo

378 JUS & RAMUAN HERBAL

Seringnya menimbun racun dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan instan secara terus menerus, membuat tubuh cepat terserang penyakit yang berbahaya dan rentan dengan penuaan dini. Terutama bagi yang tidak menyukai sayur atau pun buah, tentu sulit sekali memenuhi asupan sehat untuk tubuhnya. Sebenarnya, ada cara lain yang bisa digunakan untuk menyiasati ketidaksukaan terhadap sayur dan buah. Salah satunya adalah dengan cara minum jus. Jus yang dikonsumsi sebaiknya jus yang dibuat sendiri supaya kandungan dan kebersihannya tetap terjaga. Buku ini mengemas lengkap resep jus buah, sayur, dan ramuan herbal untuk menumpas berbagai penyakit di antaranya mencegah obesitas, diabetes, kolesterol, hipertensi, asam urat, sembelit dan wasir, kanker, serta sebagai peremajaan kulit, mengatasi anemia, migrain dan sakit kepala, mencegah penyakit jantung, stroke, diare, meningkatkan stamina dan gairah seksual, kesehatan mata, meredakan asma dan alergi, keputihan, batuk, flu, dan pilek. Dilengkapi juga dengan resep jus untuk bayi, balita, dan ibu menyusui. Lengkap dengan informasi seputar manfaat yang terkandung di dalam buah, sayur, dan herbal sebagai informasi untuk mengombinasikan resep jus Anda agar tidak membosankan. Tertarik untuk mencobanya? So, let's juicing!

Menu Sehat Alami untuk Batita & Balita

Anda pernah mendengar kata 'marasmus' dan 'kwashiorkor'? Keduanya adalah gangguan keseimbangan gizi yang sering menyerang Balita akibat kurangnya asupan energi dan protein. Ketika anak menginjak usia Batita, pemenuhan gizi seimbang adalah hal yang mutlak karena di usia ini anak akan tumbuh dan berkembang dengan sangat pesat. Orang tua harus jeli dalam memberikan asupan makanan yang mengandung gizi dan nutrisi lengkap. Memberi makanan yang sarat gizi dan nutrisi sesuai kebutuhan tubuh anak, juga ada perhitungannya. Apabila diberikan terus menerus tanpa perhitungan, alih-alih anak menjadi sehat, yang ada justru anak kita bisa mengalami obesitas. Ini terjadi karena gizi berlebihan dan kelebihan kalorinya disimpan dalam jaringan lemak. Buku ini mengajak para orang tua untuk menata kembali pola asupan gizi yang akan diberikan kepada Batita dan Balita, supaya mereka terhindar dari ketiga hal tersebut di atas. Di dalamnya terdapat penjelasan tentang zat gizi yang penting, standar kecukupan gizi, penyakit-penyakit yang sering menjangkiti Batita, serta aneka menu sehat dan alami untuk mereka. Hal yang tidak kalah pentingnya juga adalah solusi apabila si kecil susah makan dan mogok minum susu. -DeMedia-

Makanan Sehat Pendamping ASI